晚上陽氣下降，順應自然的話，最好不要太晚鍛煉。睡眠不好傷心髒和腎，睡眠非常重要。

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• 道理都知道，關鍵是總管不住嘴，特別是睡前，如果吃了東西就睡，脂肪都堆積起來，隻怕血管都被堵死了 -Dayi- ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 postreply 18:55:23