給自己一個深呼吸沉澱的機會

來源: MLMM179900 2024-03-23 00:19:51 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: 次 (3142 bytes)

這周跟在國內的老同學聯係上,算是解決了手上的一部分事情。以前不知道國內工作環境有多卷,這次我算是領教了。老同學從上海到深圳已經是晚上了,剛落地就給我發了語音,我一聽馬上勸他趕快休息,我這兒的事情再急也沒有身體重要。結果第二天中午,我剛把詳細資料發給他,他立馬給我回微信說會有人跟我聯係。不到五分鍾,一個女生就跟我聯係上了,並根據我的需求推給我幾個她合作過的供應商,並說隨時準備著,我有任何需求都可以找她。她這麽說,我反而不好意思了,趕緊說,不急,我還得跟我同事協商,最快也要下周三再找她了,希望她能好好過個周末。沒想到,她一聽馬上就回我說,國內沒有周末,她每周六上班鐵打不動,而且加班更是日常。我暈暈,本來聽到閨蜜說幹兒子天天加班,甚至還會在單位裏過夜,我還不信。這回我真信了,太卷了。

我已經不適應國內的工作節奏了,太恐怖了汗。不是說認真工作不對,但這樣子用自身健康為代價換來的經濟效益真的值得嗎?都說健康是1,其它是0,沒了健康有再多錢又能如何?難道真的要有命掙錢沒命花嗎?

到了天命之年,我比以前更重視自己的身體健康,我希望人生下半場仍能笑看風雲,談笑風生。沒有好的身體那就都是白搭。所以規律的作息,健康飲食,堅持鍛煉是我目前給自己定下的小目標。今年還有個小目標就是學西班牙語,目前已經在DUOLINGO堅持了兩個星期,繼續加油。

在丹麥開這麽個小公司其實並不容易,賺錢哪裏會容易?但該休息的時候就是要關了電腦和手機等一係列電子產品,讓腦子放空,沉靜下來。冥想也好,瑜伽也罷,就是深呼吸,放空。我每天晚上臨睡前都會坐著冥想5到10分鍾,已經堅持兩年多了,睡眠確實有很大改善。

周六早上起個大早,早飯後更是放鬆的好時機。今天我這裏天氣晴朗,太陽終於露臉了,雖然氣溫還是很低,但春天到了。

早安!




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所有跟帖: 

我在國內的城市是成都,一直生活閑散。少不入川老不出蜀,這話現在的意思是那裏的生活太安逸。 -mars2020- 給 mars2020 發送悄悄話 mars2020 的博客首頁 (0 bytes) () 03/23/2024 postreply 07:09:47

沒去過成都,以後有機會一定去逛逛 -MLMM179900- 給 MLMM179900 發送悄悄話 MLMM179900 的博客首頁 (0 bytes) () 03/23/2024 postreply 07:46:14

逛後你可能會嘀咕,成都人太懶 -mars2020- 給 mars2020 發送悄悄話 mars2020 的博客首頁 (0 bytes) () 03/23/2024 postreply 10:23:33

哈哈哈,不會吧 -MLMM179900- 給 MLMM179900 發送悄悄話 MLMM179900 的博客首頁 (0 bytes) () 03/24/2024 postreply 01:36:34

跟兩張照片,我每年得去海邊躺一躺。 -mars2020- 給 mars2020 發送悄悄話 mars2020 的博客首頁 (82 bytes) () 03/23/2024 postreply 07:13:52

海灘 -mars2020- 給 mars2020 發送悄悄話 mars2020 的博客首頁 (82 bytes) () 03/23/2024 postreply 07:17:13

讚,讚,讚 -MLMM179900- 給 MLMM179900 發送悄悄話 MLMM179900 的博客首頁 (0 bytes) () 03/23/2024 postreply 07:47:25

不像是丹麥海灘,我以前住Hellrup,Tuborg啤酒廠旁邊的海灘,風大,一年隻有幾天可以曬太陽 -daloon- 給 daloon 發送悄悄話 daloon 的博客首頁 (0 bytes) () 03/25/2024 postreply 15:17:00

大棕櫚樹啊,哈哈,我海南看了三個星期,今年算是看夠了。 -MLMM179900- 給 MLMM179900 發送悄悄話 MLMM179900 的博客首頁 (0 bytes) () 03/23/2024 postreply 07:47:00

海水和海風,對於我是最美好的事物。 -mars2020- 給 mars2020 發送悄悄話 mars2020 的博客首頁 (0 bytes) () 03/23/2024 postreply 10:21:27

我家就在海邊,開車10分鍾就是海灘了,雖然 -MLMM179900- 給 MLMM179900 發送悄悄話 MLMM179900 的博客首頁 (150 bytes) () 03/24/2024 postreply 01:37:59

羨慕啊,你開個車就到海邊了,而我得坐幾小時飛機。 -mars2020- 給 mars2020 發送悄悄話 mars2020 的博客首頁 (0 bytes) () 03/24/2024 postreply 04:59:00

國內的卷太恐怖了。沒辦法。同事問我 -purple123- 給 purple123 發送悄悄話 purple123 的博客首頁 (475 bytes) () 03/23/2024 postreply 07:26:17

這個怎麽說呢 -MLMM179900- 給 MLMM179900 發送悄悄話 MLMM179900 的博客首頁 (342 bytes) () 03/23/2024 postreply 07:52:16

可是你沒看見拚多多在美國多麽火。 -purple123- 給 purple123 發送悄悄話 purple123 的博客首頁 (0 bytes) () 03/23/2024 postreply 09:23:51

嗬嗬,能想象 -MLMM179900- 給 MLMM179900 發送悄悄話 MLMM179900 的博客首頁 (0 bytes) () 03/24/2024 postreply 01:35:22

我的台灣針灸師說我是男人的膽魄,全身緊張硬邦邦:)說我需要放鬆 -island09- 給 island09 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/23/2024 postreply 12:00:24

非常感謝父母給了我好的體魄尤其充沛的能量,極好的高質量睡眠 -island09- 給 island09 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/23/2024 postreply 12:02:25

讚,讚,讚! -MLMM179900- 給 MLMM179900 發送悄悄話 MLMM179900 的博客首頁 (0 bytes) () 03/24/2024 postreply 01:36:11

羨慕和佩服! -mars2020- 給 mars2020 發送悄悄話 mars2020 的博客首頁 (0 bytes) () 03/24/2024 postreply 05:13:40

拿就多按摩按摩,精油按摩確實能放鬆不少 -MLMM179900- 給 MLMM179900 發送悄悄話 MLMM179900 的博客首頁 (0 bytes) () 03/24/2024 postreply 01:35:55

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