給自己一個深呼吸沉澱的機會

這周跟在國內的老同學聯係上，算是解決了手上的一部分事情。以前不知道國內工作環境有多卷，這次我算是領教了。老同學從上海到深圳已經是晚上了，剛落地就給我發了語音，我一聽馬上勸他趕快休息，我這兒的事情再急也沒有身體重要。結果第二天中午，我剛把詳細資料發給他，他立馬給我回微信說會有人跟我聯係。不到五分鍾，一個女生就跟我聯係上了，並根據我的需求推給我幾個她合作過的供應商，並說隨時準備著，我有任何需求都可以找她。她這麽說，我反而不好意思了，趕緊說，不急，我還得跟我同事協商，最快也要下周三再找她了，希望她能好好過個周末。沒想到，她一聽馬上就回我說，國內沒有周末，她每周六上班鐵打不動，而且加班更是日常。我暈，本來聽到閨蜜說幹兒子天天加班，甚至還會在單位裏過夜，我還不信。這回我真信了，太卷了。

我已經不適應國內的工作節奏了，太恐怖了。不是說認真工作不對，但這樣子用自身健康為代價換來的經濟效益真的值得嗎？都說健康是1，其它是0，沒了健康有再多錢又能如何？難道真的要有命掙錢沒命花嗎？

到了天命之年，我比以前更重視自己的身體健康，我希望人生下半場仍能笑看風雲，談笑風生。沒有好的身體那就都是白搭。所以規律的作息，健康飲食，堅持鍛煉是我目前給自己定下的小目標。今年還有個小目標就是學西班牙語，目前已經在DUOLINGO堅持了兩個星期，繼續加油。

在丹麥開這麽個小公司其實並不容易，賺錢哪裏會容易？但該休息的時候就是要關了電腦和手機等一係列電子產品，讓腦子放空，沉靜下來。冥想也好，瑜伽也罷，就是深呼吸，放空。我每天晚上臨睡前都會坐著冥想5到10分鍾，已經堅持兩年多了，睡眠確實有很大改善。

周六早上起個大早，早飯後更是放鬆的好時機。今天我這裏天氣晴朗，太陽終於露臉了，雖然氣溫還是很低，但春天到了。

早安！

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