巧妹， 關於呼吸我又想起個建議你試試。手臂入水後，努力向前伸，肩膀也隨之向前，那麽頭會自然向反方向轉，張口呼吸就會很自然

來源: GoGym 於 2019-06-11 11:46:55 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (83 bytes)
回答: 菜鳥的運動體會和困惑 由 唐七巧 於 2019-06-11 09:44:22

不用特別轉頭。這樣也給手臂劃水最大空間，提高效率

所有跟帖： 

• 我前伸應該還可以，教練當時查看我呼吸問題的時候也說過他不明白為什麽我手臂前伸呼吸還是不行。我當時不理解這兩者的關係。 -唐七巧- ♀ 給 唐七巧 發送悄悄話 (221 bytes) () 06/11/2019 postreply 12:05:01

• 肩膀也要隨之前伸，身體會側滾一些，頭自然反轉出水 -GoGym- ♀ 給 GoGym 發送悄悄話 GoGym 的博客首頁 (0 bytes) () 06/11/2019 postreply 12:09:13

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