巧妹， 關於呼吸我又想起個建議你試試。手臂入水後，努力向前伸，肩膀也隨之向前，那麽頭會自然向反方向轉，張口呼吸就會很自然

來源: GoGym 於 2019-06-11 11:46:55 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (83 bytes)
回答: 菜鳥的運動體會和困惑 由 唐七巧 於 2019-06-11 09:44:22

不用特別轉頭。這樣也給手臂劃水最大空間，提高效率

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