冬日拾零

來源: 2019-02-10 20:28:44 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: 次 (4115 bytes)
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(一)心髒

冬天是心梗高發期。低溫下每年鏟雪都會出些意外。男人出去鏟雪,家人在屋裏不時看看。老人、有心髒問題的人突然走的人也很多。電影裏是突然捂著胸口倒下的樣子。其實,有時候,以為是一個動作導致肌肉扭了,或者抽筋了。心髒也是肌肉,表現出來的不一定在胸口。背上,肩上,脖子下都有可能。有不適就要警惕。症狀男女也有不同。女性比較典型的有貌似消化不良,氣短,惡心。看起來並不直接或心髒有關似的。上周那次,我也堅決製止他再跑下去。

(二)瓶裝水

我跑步,瓶裝水放在車裏,經常凍成冰棍,不過卻有妙用。每次長跑完,我都會用按摩棒滾壓小腿大腿。但那次芝馬跑完,小腿灌鉛似的,大帥叫我拿了邊上的冰袋,一敷就好了。所以,凍成冰棍的瓶裝水,即是按摩棒又是冰袋。按了一會兒水也融化了一點,可以潤喉。

(三)白胡子姑娘

昨天溫度比較低,森林裏-14C/6F,有個美眉和我一起。她也嫌口罩不舒服,戴著像個孔布分子,呼吸也不暢,就光著麵部跑。不久以後,她就滿臉絡腮白胡子,呼出來的氣在她的絨絨毛上結了冰,像是聖誕老人。我想笑,又覺得不該笑她。她自己還痛苦呢。洋人汗毛就是重。

(四)屁股

還是她。大概熱氣重,她的PG那裏會出現一個三角形的區域(見圖),全是露水,白白的,界限很分明。好奇怪。其他人,不管男女都沒有。中間我們去了一下衛生間,出來她那兒消失了。過了一小會兒,在低溫下,她那兒的“白三角”又出現了。屁股一扭一扭,給我一路的歡樂。嘻嘻

(五)壓縮襪

夏天太熱,不是長跑的話,壓縮襪根本不願意穿,要穿也是淡顏色的,白色為主。冬天就不一樣了,在壓縮褲裏加一條壓縮襪,還能保暖,何樂而不為呢?壓縮襪有幾種,小腿和襪子連的,整條腿和襪子連的,專護膝蓋的,還有大腿小腿不帶襪子的(襪子每次洗,壓腿部分不用)。有一次,新買的壓縮襪,拆下包裝後,還有個說明書,丟一邊,就穿了。結果穿了幾次都穿不上,使勁穿上也極不舒服。想起那張說明書,按照步驟,既方便又妥妥貼貼。本來想,穿襪子誰不會呀?

(六)黑冰

昨天是16英裏在山上。今天是半馬,13英裏,在公園裏。所以氣溫沒有那麽低,大概-3C/26F。路上一點雪也沒有,但時不時有很多冰的地段。不知道哪裏來的水,結成了冰。今天沒有穿Yaktrax,所以還是挺嚇人的。有一處根本看不見什麽,我突然就被什麽絆了,衝到很遠一下。我常運動,所以算機靈的,沒有摔倒。冬天骨折也是挺高發的,大家小心。

 

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所有跟帖: 

真厲害!這麽冷的天氣堅持飽步鍛煉。 -OrangeBread- 給 OrangeBread 發送悄悄話 OrangeBread 的博客首頁 OrangeBread 的個人群組 (0 bytes) () 02/10/2019 postreply 20:33:23

其實冬天跑起來挺舒服的。今天比昨天輕鬆,山上畢竟坡度大。而且冷。 -布蘭雅- 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 布蘭雅 的個人群組 (0 bytes) () 02/10/2019 postreply 20:34:53

如果喜歡室外運動的話,其實冬天挺舒服的。但冬天老年人確實特別容易出問題 -晴朗天空- 給 晴朗天空 發送悄悄話 晴朗天空 的個人群組 (0 bytes) () 02/10/2019 postreply 20:36:50

呼吸的空氣都是甜絲絲的。對吧? -布蘭雅- 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 布蘭雅 的個人群組 (0 bytes) () 02/10/2019 postreply 20:38:40

嗯嗯,甜凜凜像冰淇淋 -晴朗天空- 給 晴朗天空 發送悄悄話 晴朗天空 的個人群組 (0 bytes) () 02/10/2019 postreply 20:42:17

讚,練過一個冬天,功力一定大漲 -貓圓圓- 給 貓圓圓 發送悄悄話 貓圓圓 的個人群組 (0 bytes) () 02/11/2019 postreply 03:10:37

哈哈哈,笑死,跑步累成那樣,你還有閑心觀察別人的“三角區”啥時消失啥時重現,說明你精力不是一般的充沛 -晴朗天空- 給 晴朗天空 發送悄悄話 晴朗天空 的個人群組 (0 bytes) () 02/10/2019 postreply 20:41:29

確實是,忍了一路都沒有說。不然她肯定罵我無聊。憋到現在。。。。。哈哈哈 -布蘭雅- 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 布蘭雅 的個人群組 (0 bytes) () 02/10/2019 postreply 20:42:52

哈哈哈哈! -晴朗天空- 給 晴朗天空 發送悄悄話 晴朗天空 的個人群組 (0 bytes) () 02/10/2019 postreply 20:44:10

好奇,啥原因? -貓圓圓- 給 貓圓圓 發送悄悄話 貓圓圓 的個人群組 (0 bytes) () 02/11/2019 postreply 03:13:07

她.....沒穿小內內! -Xueronghua- 給 Xueronghua 發送悄悄話 Xueronghua 的博客首頁 Xueronghua 的個人群組 (0 bytes) () 02/11/2019 postreply 06:09:10

恍然大霧。正解。下次我試試 -布蘭雅- 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 布蘭雅 的個人群組 (0 bytes) () 02/11/2019 postreply 07:13:27

丁字褲吧 -螺絲螺帽- 給 螺絲螺帽 發送悄悄話 螺絲螺帽 的博客首頁 螺絲螺帽 的個人群組 (0 bytes) () 02/11/2019 postreply 07:35:37

Unlikely. 丁字褲長跑,不可想像^^ -布蘭雅- 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 布蘭雅 的個人群組 (0 bytes) () 02/11/2019 postreply 08:43:26

也可能是她放P了. -done_that- 給 done_that 發送悄悄話 done_that 的個人群組 (0 bytes) () 02/11/2019 postreply 13:43:15

冬練三九,你輕功一定不錯了 -軍大衣- 給 軍大衣 發送悄悄話 軍大衣 的個人群組 (0 bytes) () 02/10/2019 postreply 22:14:18

專業人士了 -咪嗚- 給 咪嗚 發送悄悄話 咪嗚 的博客首頁 咪嗚 的個人群組 (0 bytes) () 02/11/2019 postreply 00:34:15

我現在就在跑步機上了,跑完了去桑拿,連肌肉的酸疼都沒有了 -lookatme..- 給 lookatme.. 發送悄悄話 lookatme.. 的博客首頁 lookatme.. 的個人群組 (0 bytes) () 02/11/2019 postreply 02:07:56

冷敷效果確實好!羨慕你跑得這麽歡實。壓縮褲、壓縮襪俺都有,嶄新的,幾年前就買了 ... -hibiskus- 給 hibiskus 發送悄悄話 hibiskus 的博客首頁 hibiskus 的個人群組 (0 bytes) () 02/11/2019 postreply 02:23:14

哈哈哈。我也有不少類似的 -布蘭雅- 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 布蘭雅 的個人群組 (131 bytes) () 02/11/2019 postreply 08:45:43

這個壓縮褲壓縮襪跟瑜伽褲打底褲有啥不同?外形上看也挺像的呀? -糯米粥- 給 糯米粥 發送悄悄話 糯米粥 的博客首頁 糯米粥 的個人群組 (0 bytes) () 02/11/2019 postreply 09:25:49

功能不同,所以做法也不一樣。 -布蘭雅- 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 布蘭雅 的個人群組 (490 bytes) () 02/11/2019 postreply 09:39:30

姐冬天也全副武裝出門的,主要是尋摸吃的。。。 -alazycatinsd- 給 alazycatinsd 發送悄悄話 alazycatinsd 的博客首頁 alazycatinsd 的個人群組 (0 bytes) () 02/11/2019 postreply 12:41:12

想象一下,我突然想笑了。那三角區 -sansemao- 給 sansemao 發送悄悄話 sansemao 的博客首頁 sansemao 的個人群組 (232 bytes) () 02/12/2019 postreply 06:41:07

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