你以為馬拉鬆啊，那要三四個小時

來源: 布蘭雅 於 2018-04-20 09:41:11 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
回答: 夠了嗎？ 由 sansemao 於 2018-04-20 09:38:39

所有跟帖： 

• 可以中場休息呀。 -sansemao- ♀ 給 sansemao 發送悄悄話 sansemao 的博客首頁 (199 bytes) () 04/20/2018 postreply 09:42:30

• 哦，我們叫Fartlek, Hill Repeat, Intervals, and Tempo Run. -布蘭雅- ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (0 bytes) () 04/20/2018 postreply 09:47:05

• Walk Run is perfectly okay for long run. -布蘭雅- ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (256 bytes) () 04/20/2018 postreply 09:52:01

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