GI for baked sweet potato is at 94 due to baking process

來源: dimple 於 2024-01-16 19:24:09 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (92 bytes)

Destroys the resistant starch. 

吃烤紅薯升血糖很快很高。

所有跟帖： 

• 哦，這樣的。那怎麽吃少破壞抗性澱粉？除了生吃。。。 -GoGym- ♀ 給 GoGym 發送悄悄話 GoGym 的博客首頁 (0 bytes) () 01/16/2024 postreply 19:34:39

• Boiling -dimple- ♀ 給 dimple 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/16/2024 postreply 19:37:29

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