完成今天的常規運動，馬上就去上班了

 

兩組 HIIT 以後加了一點核心力量鍛煉

所有跟帖： 

• 現在去gym上課。佩服你的毅力，對我這種不自覺的人來說，上課或許是唯一有效的選擇 -newxiaoshuye- ♂ (0 bytes) () 11/11/2025 postreply 11:25:10

• 不管哪種方式，隻要能讓你堅持下去就好！比如對於我來說最能堅持下去的形式就是居家健身。 -HenryLi- ♂ (0 bytes) () 11/11/2025 postreply 11:37:04