我之前也是這樣，隻有睡覺鼻子才不通氣，剛開始睡覺沒有，半夜自己突然吸不到氣，醒過來

側左邊睡左鼻子不通氣，側右邊睡右鼻子不通氣，仰睡時兩邊鼻子都堵了。我覺得跟肩部的經脈有關係，試過手伸出來高過肩膀睡就通氣了，具體的位置要自己調整。我自己平常有過敏性鼻炎，也有頸椎的問題，現在我開始練瑜伽，睡前做活動肩部和頸部的運動，睡覺已經沒有這個問題了。希望對你有幫助。

所有跟帖： 

• 謝謝！ -gweipwu- ♂ (0 bytes) () 05/03/2020 postreply 20:37:26

• 好像的確是和頸椎有關。 -julie116- ♀ (0 bytes) () 05/03/2020 postreply 21:00:17