心理作用占主導角色

來源: 紅霏 於 2015-09-14 12:58:42 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (328 bytes)
回答: 失眠的問題求教 由 越王 於 2015-09-14 08:23:51

1，晚上蹦的時間早一點，睡眠時間微微提前一點，2，熱水泡腳 3，準備兩個鬧鍾。4，換新床單枕巾或被子（這點很好使）

如果是我，就找個聊得來的旅伴，一路上有吃有喝，有說有笑，愉快的旅行，再提前一個小時我都沒意見。

請您先登陸，再發跟帖！