其實我一覺睡5-6小時，非常實在， 通常LD起夜我都不知道，

再下來，幹點什麽事情，比如看電視，IPAD等， 一般還能睡1個半到3個小時。

例假前幾天會睡的特別不好。

所有跟帖： 

• 5-6個小時就夠了，不要要求8小時，再睡個回籠覺就行了。例假睡不好應該屬正常，放鬆不要要求太完美，睡眠不好的人很多我們這醫生要預 -愛吃甜食- ♀ (170 bytes) () 12/02/2014 postreply 14:02:22