睡前兩小時最好不要做比較激烈的運動。

來源: Manymore 於 2011-06-20 11:12:32 [檔案] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

回答: cardio exercise. 睡前做些這類運動, 一累就會睡得香。由 swj2000 於 2011-06-19 23:09:18

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