回複：失眠

應是肝血不足，陰虛內熱導致失眠，可用酸棗仁湯（中成藥：酸棗仁丸）調理。

食療：　龍眼冰糖茶　龍眼肉25克，冰糖10克。把龍眼肉洗淨，同冰糖放入茶杯中，沸水，加蓋悶一會兒，即可飲用。每日1劑，隨衝隨飲，隨飲隨添開水，最後吃龍眼肉。

穴位按摩：三陰交，神門，肝俞，安眠，照海，心俞，耳神門（耳穴）

腳底按摩：先用溫熱的水泡腳，然後按摩整個腳底，加強按揉失眠點（位於足跟中點向足趾方向上移一橫指處）和十個腳趾的趾端。（腳底按摩對失眠特別有效）

（建議僅供參考）

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• 多謝。今晚就試試。 -AP_question- ♂ (0 bytes) () 12/29/2009 postreply 07:55:39