我發現吃點鎂片可以幫助助眠

所有跟帖： 

• 我隔一段時間就會有失眠的問題，躺床上就是不困或者困也睡不著，很痛苦 -sun45- ♀ (281 bytes) () 08/26/2025 postreply 11:21:24

• 多大劑量？ -lucky_rain- ♀ (0 bytes) () 08/26/2025 postreply 11:40:46

• 瓶子上說吃兩片，我吃一片 200mg -sun45- ♀ (0 bytes) () 08/26/2025 postreply 11:47:20

• 我的鎂片鈣片不能空腹, 否則易便秘 -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 08/26/2025 postreply 12:34:00

• 為什麽要空腹吃？ -sun45- ♀ (0 bytes) () 08/26/2025 postreply 13:13:58

• 我目前為止沒有副作用——便秘的問題。 -sun45- ♀ (0 bytes) () 08/26/2025 postreply 13:14:51

• 我小孫子不到三歲，要睡覺時候就對大人講baby need sleep.剛說完就自己睡著了，真羨慕，聽說年紀越大越睡不著。 -yhr- ♀ (0 bytes) () 08/26/2025 postreply 12:57:51

• 真好！讚！ -sun45- ♀ (0 bytes) () 08/26/2025 postreply 13:15:32

• 中華文化有的是自我控製的方法，趁早練起來吧 -周老大- ♂ (138 bytes) () 08/26/2025 postreply 15:05:41

• 好可愛！ -小鬆鬆- ♀ (0 bytes) () 08/26/2025 postreply 21:42:35

• 跑步跑步跑步，跑到身體疲倦坐沙發上立馬就睡著了 -mimifan- ♀ (0 bytes) () 08/26/2025 postreply 13:06:21

• Costco有天然的鎂，粉狀 -茉莉花開四季- ♂ (0 bytes) () 08/27/2025 postreply 11:15:00

• 哪裏提取的？ -sun45- ♀ (0 bytes) () 08/27/2025 postreply 14:04:18

• 請問有副作用嗎？ -nnong- ♀ (0 bytes) () 08/28/2025 postreply 08:15:00

• 沒有so far -sun45- ♀ (0 bytes) () 08/30/2025 postreply 19:29:44