食物沒改變,一直固定是那些。

運動量應該足夠了 。總之2025要我命了。去年跟一個網友見麵,她臉上青紫一大塊,還有膠布。我沒問啥原因,後來她中斷希臘旅遊,提前回去,告訴我她睡覺不好,導致頭暈在家摔倒了。去希臘又摔了,也是睡眠嚴重不足 。

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