確保睡眠5個時鍾係統節律, 第2集：晝夜節律, 各種照明燈泡及墨鏡; 每天花幾秒時間，比周末休息睡個好覺要好。

來源: zhang88 於 2024-04-21 14:21:34 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (2141 bytes)

確保睡眠5個時鍾係統節律, 第2集：晝夜節律, 各種照明燈泡及墨鏡; 每天花幾秒時間，比周末休息睡個好覺要好。

Circadian Rhythms with 5 Clock Subsystems, Part 2: Diurnal Rhythms & Lighting

https://geniusasian.com/circadian-rhythms-5-clock-subsystems-part2/

 

 

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