睡不著的時候讀會書怎麽樣？不要讀小說，我讀比較boring 的書很快就困，百試百爽

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• 謝謝，這次失眠和以前偶而失眠感覺完全不一樣。自覺沒有藥物幹預，很難睡，還是非常感謝。 -tidytiger- ♀ (0 bytes) () 06/02/2022 postreply 09:05:05

• 油管上有漢語的《道德經》和《心經》,《金剛經》等。佛經還有梵語的和藏語誦讀的，估計會有效果。 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 06/02/2022 postreply 09:14:20