幾年前醫生建議我先生吃降壓藥,他不想吃藥,就開始通過減少吃鹽,先試試通過飲食鍛煉降血壓。很長時間裏,血壓都沒什麽變化,差不多140-145/88-93 ;
最近兩個星期開始每天測量幾次,發現高壓收縮壓已經降了,變化範圍在135-125 之間; 而低壓舒張壓就沒怎麽變,還在90附近。
我在網上查了一下,看有說高血壓的危險性順序為: 高壓高,低壓低> 雙高>單純高壓高>單純低壓高
這麽看, 我們是走在正確的道路上了?
但是據說低壓是更難降下來的,我也不知道就按現在少吃鹽,每周末出去走走,是不是能實現....