休息好了，開始每天走路40分鍾，同時觀察血壓。檢討自己的生活方式加以改進，幾個月後一定會不一樣。我的朋友就是從此堅持鍛煉血壓就正

所有跟帖： 

• 謝謝鼓勵。。我開始鍛煉，。注意飲食，少鹽少脂。 -chanel- ♀ (0 bytes) () 11/15/2016 postreply 15:57:30

• 緊張使血壓高！如果你父母有高血壓你遲早會高血壓，沒什麽好緊張的，但是鍛煉改變生活方式可以使高血壓來得晚些，至少60歲以後吧。 -蘭竹- ♀ (0 bytes) () 11/15/2016 postreply 16:21:01

• 這個還遺傳啊！如果父母隻有一方有，那概率50%。 -chanel- ♀ (0 bytes) () 11/15/2016 postreply 17:04:34