1. 實際上，大多數高血壓病人都沒有什麽明顯的症狀。
與坊間傳說不太一樣：一般來說，隻有血壓高到“高血壓危象（下麵進一步解釋）”的程度，才會出現頭疼等症狀。
2. 但是長期高血壓，尤其是沒有得到良好控製的高血壓，有可能造成一係列器官損傷，主要包括心髒（心肌缺血），腎髒（腎功能下降），眼睛（眼底出血或缺血），腦（中風）等等。
3. 高血壓的分級：
一級：收縮壓140-160；舒張壓90-100.
二級：收縮壓>160；舒張壓>100.
4. 高血壓危象（hypertensive crisis）：
主要包括兩個概念：
hypertensive urgency。收縮壓>180或者舒張壓>120（這個具體數字不同文獻有不同定義）。但是沒有器官受累的症狀。
hypertensive emergency。收縮壓>180或者舒張壓>120（這個具體數字不同文獻有不同定義）。但是有器官受累的症狀，如胸痛，中風症狀，眼底症狀等等。
對於hypertensive emergency，需要住院治療。而hypertensive urgency可以門診處理。這可能是護士反複為你是否有各種症狀的原因。
5. 自動血壓計與手動血壓計的區別。
自動血壓計的測量原理與手動血壓計不同。
現在市場上的自動血壓計主要是通過震動原理測量血壓。一般來說，它與手動血壓計測量結果非常接近。隻有非常高或非常低的時候，可能會存在比較大的偏差。
另外，血壓計袖帶的大小，以及測量時胳膊是否靜止等都可能影響（自動）血壓計的測量結果。
6. 關於你的具體情況。
我不是非常了解。我隻能猜測。
我猜測的結果是：
1）你剛到診所時，用診所的自動血壓計測量得到的結果，與你自測的結果是近似的。
2）但是當你休息/平靜一段時間後，血壓測量逐漸降低，從而得到接近正常的結果。如果之後你也用自動血壓計量一下，血壓還是很高，那麽血壓計不準的可能性就很大。
3）如果你在平靜時血壓還是在140/90以上，就可以考慮藥物治療了。如果經常出現血壓高於160/100，那麽可能尤其需要重視了。
4）堅持鍛煉確實能夠幫助減肥降糖降血壓。我有一個朋友大概50歲左右，也是馬拉鬆之後血壓血糖都降下來了。我不知道你的具體情況。不知道你是否還是堅持鍛煉，以及注意你的飲食/攝鹽。如果這些都還是不能有效控製血壓的話，可能需要考慮藥物治療。
7建議：
1）繼續監測血壓。
2）同時用自動血壓計和手動血壓計測量，看看差別究竟有多大。考慮調整袖帶大小（一般越小測量值越高）。
3）告知你的醫生你平時測量血壓的結果，討論是否有必要做24小時血壓監測，以及藥物治療。
