請教高血壓病初患者，血壓不穩定該如何做運動？

本人49，有高血壓家族史，身體偏瘦飲食一直清淡。

所有跟帖： 

• 最好問你的醫生。我感覺主要是防止血壓降低的時候摔倒。建議 -蓍草為yarrow- ♀ (68 bytes) () 04/18/2016 postreply 07:36:20

• 謝謝。主要怕運動一下血壓飆高控製不住。 -QQ1016- ♀ (0 bytes) () 04/18/2016 postreply 07:45:28

• 運動好像會降低血壓吧？ -蓍草為yarrow- ♀ (0 bytes) () 04/18/2016 postreply 07:51:07

• 是嗎？那太好了。我血壓高的時候都不敢動。 -QQ1016- ♀ (0 bytes) () 04/18/2016 postreply 08:00:56

• 運動由少到多，堅持，堅持，堅持就可以推遲吃藥， -蘭竹- ♀ (0 bytes) () 04/18/2016 postreply 08:58:40

• 感謝！西藥副作用很難受。 -QQ1016- ♀ (0 bytes) () 04/18/2016 postreply 10:16:56

• 每天走5公裏。 -claude888- ♂ (0 bytes) () 05/02/2016 postreply 12:47:29