大部分采用16-8 或生酮飲食的人，身體已經出了問題。

不知道論文裏考慮了這一因素沒有。

前段時間，有篇綜述每天三頓飯，間隔為4.5 到5.5 小時（憑記憶具體數字可能不準確）的人群全因死亡率最低。

所有跟帖： 

• 168和生酮飲食完全兩回事。不知以上根據的什麽研究。168吃三頓，間隔是4個小時。如果按你說的，吃飯間隔4.5小時的人群 -湖西- ♂ (0 bytes) () 03/19/2024 postreply 18:33:16

• 全因死亡率最低，而168的大部分人身體出問題，就是說，半小時就能造成幾乎是生死的區別。有人信嗎？ -湖西- ♂ (0 bytes) () 03/19/2024 postreply 18:33:42

• 有一個我朋友嚴格的生酮飲食差不多一年半後引起肝功能損傷，醫生讓他停止生酮飲食，幾個月後肝功能恢複正常。 -rebbeka- ♀ (0 bytes) () 03/19/2024 postreply 19:30:13