一般素食允許的蛋類,豆類,穀類都被排除了。還是很嚴格的一種飲食方案。
總結一下,就是吃素啊。不過以生水果和蔬菜為主,
所有跟帖:
• 不吃豆類哪有那麽多蛋白質啊 -vitaminas- ♂ (0 bytes) () 08/07/2021 postreply 14:20:35
• 無需擔心蛋白質,具體可以看以下文章的第四節: -懶風- ♂ (319 bytes) () 08/10/2021 postreply 13:47:27
• 謝謝總結,我看了個個開頭,說肥胖的根源在於肝。我從來不胖,仔細琢磨,我的肝膽應該很好。 -lawattaction- ♀ (254 bytes) () 08/07/2021 postreply 14:54:29