謝謝樓上各位建議。鍛煉已經有些年了，應該沒有過界。不過確實喜歡熬夜

來源: she3652003 於 2021-08-06 20:46:16 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
本文內容已被 [ she3652003 ] 在 2021-08-06 20:50:50 編輯過。如有問題，請報告版主或論壇管理刪除.
回答: 睡前突然悶氣？ 由 she3652003 於 2021-08-06 10:18:55

所有跟帖： 

• 也算是勞心的一種。有時候可能會影響心髒。我爭取早睡，多練一下冥想 -she3652003- ♀ 給 she3652003 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/06/2021 postreply 20:47:14

• 我原以為是更年期或者和缺鐵有關，看樣子不是？ -she3652003- ♀ 給 she3652003 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/06/2021 postreply 20:48:05

• 更年期的影響也不能排除。嚴重了各種不適接踵而來。故保持好的睡眠習慣非常重要。。 -tryyyyyy- ♂ 給 tryyyyyy 發送悄悄話 tryyyyyy 的博客首頁 (0 bytes) () 08/06/2021 postreply 22:35:05

• 熬夜引起的自律神經失調。先把熬夜的習慣改掉，回歸正常睡眠，每晚絕對不遲於12點入睡。 -tryyyyyy- ♂ 給 tryyyyyy 發送悄悄話 tryyyyyy 的博客首頁 (0 bytes) () 08/06/2021 postreply 22:26:40

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