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» 頭要正,背要直,呼吸要均勻緩慢。
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頭要正,背要直,呼吸要均勻緩慢。
來源:
Shine20
於
2021-07-11 12:13:41
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回答:
你這個“盤坐”,就是雙盤坐半個來小時,沒其他要求嗎?
由
qkv9(半夢半醒)
於
2021-07-10 15:26:50
習慣之後會覺得比普通坐在椅子上舒服。不過我盤坐久了還是會覺得腿發麻,所以也不會坐很久。
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