請問蔬菜必須是生的鎂鉀才能更好吸收嗎？

所有跟帖： 

• 我覺得也不一定，但是很多酶和微量元素 高溫就變質了 -burpeejump- ♀ (62 bytes) () 06/20/2021 postreply 13:48:39

• 我擔心菜上有小蟲，不敢生吃。讀了你的貼，決定改生吃。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 06/20/2021 postreply 14:26:07

• 自己種的瓜果蔬菜，可以輕洗生吃 -莫耶- ♀ (62 bytes) () 06/20/2021 postreply 14:47:53

• 嗯！謝謝！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 06/20/2021 postreply 17:35:07

• 自己種的，就能把蟲子嚇跑啦？？？ -尋夢千裏- ♂ (0 bytes) () 06/20/2021 postreply 18:22:28

• 不能。 -莫耶- ♀ (465 bytes) () 06/21/2021 postreply 05:46:35