有沒有試過其它一些非處方保健品，譬如5-HTP, SAM-e, St. John's wort這些

夏陽 · 2021-06-11 09:19:11Z

有沒有試過其它一些非處方保健品，譬如5-HTP, SAM-e, St. John's wort這些簡介

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回答: s 由終於不潛水了於 2021-06-11 06:53:37

前兩種Costco有賣。據說SAM-e在歐洲需要處方。

VD, VB, Omega-3對情緒也有幫助。還可以測測甲狀腺功能，甲低也會引發抑鬱。

結合心理治療及看些認知療法方麵的書籍，推薦《伯恩斯新情緒療法》。

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