營養師的話別全信 信她我就成白骨精了

我車禍住院後因查出有膽結石 ，醫院營養師給我定少油的餐 標的是給心髒病人的菜單。

住院4個月下來我掉了20多磅，當我能站到護士站秤上時，我以為秤壞了。

出院後我慢慢恢複過去飲食，體重恢複到過去水平。我愛吃大魚大肉，愛吃帶殼海鮮，還吃主食，這一晃14年過去了，身體沒啥大事，有點高血壓膽固醇問題，但年齡在這擺著呢，膽結石再沒發作，一直是標準體重。

我的結論，營養師的話別全信，信她的話我會瘦成白骨精。

我家吃的東西，很多是自己家勞動所得，以這個周末為例，周六忙湖裏釣魚，周日忙海上抓蟹，尋找新的釣魚點。

 

1 鱒魚，周六出去玩10小時的成果

 

2 周日的螃蟹我都蒸熟扒肉了，今早吃螃蟹麵條，我這海裏產這種螃蟹

 

3 周六早上吃香椿炒雞蛋，自家香椿

 

4 昨天在海上找釣魚點，看到2處瀑布

 

 

 

5 小瀑布

 

 

6 在公園處歇歇腳趕上大退潮，船幾乎擱淺

 

 

7 公園很熱鬧，昨天海裏狂奔7小時找釣點，我兒子開船讓他減速他不肯，老爸老媽隻好忍著

 

所有跟帖： 

• 神仙過的日子 -fuz- ♂ (0 bytes) () 05/03/2021 postreply 06:55:40

• 昨天兒子開船和我倆玩 他狂奔7小時 把我倆顛的骨頭都散架了 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 05/03/2021 postreply 20:33:13

• 去4H姐家蹭飯：） -pickshell- ♀ (0 bytes) () 05/03/2021 postreply 07:07:31

• 我家人愛吃肉和海鮮 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 05/03/2021 postreply 20:34:33

• 開船的和坐船的感覺不一樣，開船的不容易頭暈，很奇怪。 -皇爺- ♂ (0 bytes) () 05/03/2021 postreply 07:31:48

• 興奮點不一樣，關注點更不同。開車要目視前方；坐車多東張西望 -fuz- ♂ (0 bytes) () 05/03/2021 postreply 07:34:49

• 是這樣，我坐車就愛暈車，開車就沒事 -柚子- ♀ (0 bytes) () 05/03/2021 postreply 07:38:28

• 不光暈船 開船的不怕顛 俺怕顛 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 05/03/2021 postreply 20:35:51

• 最愛看4H姐的帖子，滿滿的幸福快樂！ -柚子- ♀ (0 bytes) () 05/03/2021 postreply 07:39:59

• 也是東北來的 -fuz- ♂ (0 bytes) () 05/03/2021 postreply 08:34:50

• 也有不開心的時候 最近有幾棵玫瑰葉發黃 買的大個瓜苗讓鼻涕蟲咬斷了 死了 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 05/03/2021 postreply 20:38:21

• 好看！羨慕！誰的話都別全信！包括醫生。我讓兒子把他的家庭醫生抄了，主要是醫生自己都不健康+拒絕提供病例 -lawattaction- ♀ (611 bytes) () 05/03/2021 postreply 08:31:46

• 這是幾年前的事，我以前寫過。其實，我想聽醫生說：“別熬夜，別馬不停蹄歐洲旅遊（非常辛苦，一個國家到另一個國家） -lawattaction- ♀ (156 bytes) () 05/03/2021 postreply 08:38:39

• 我腿疼 醫生給的藥都能引起血壓增高 所以我盡量不吃 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 05/03/2021 postreply 20:40:36

• 神仙過的日子-fuz -天兒晴了- ♀ (0 bytes) () 05/03/2021 postreply 08:46:31

• 我滿意我的退休生活 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 05/03/2021 postreply 20:43:43

• 住院幾個月掉體重很正常，肌肉萎縮也是一個原因。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 05/03/2021 postreply 09:47:05

• 說對了 腿肚子肌肉很快就消失了 成一細麻杆 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 05/03/2021 postreply 19:14:02

• 有螃蟹啊 -ephd- ♂ (0 bytes) () 05/03/2021 postreply 09:53:20

• 這季節的戶外活動就是撈螃蟹 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 05/03/2021 postreply 20:42:15

• 喜歡4H姐家，滿滿的幸福。 -northmm- ♀ (0 bytes) () 05/03/2021 postreply 10:02:42

• 開心過好每一天 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 05/03/2021 postreply 20:45:31

• 神仙過的日子。 -北美平民2015- ♂ (0 bytes) () 05/03/2021 postreply 11:50:34

• 我養兒看孫任務玩成了 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 05/03/2021 postreply 20:47:10

• 四姐家退休日子真正讓人羨慕，冬天滑雪，春夏秋出海吃海，家裏還有香椿梨子，都是時鮮。 -tiger00- ♀ (50 bytes) () 05/03/2021 postreply 14:40:46

• 今年櫻桃會大豐收 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 05/03/2021 postreply 20:49:17