有很多更年期婦女都有晨僵現象,幾年後好轉。更年期骨關節炎也是常見,你可以網上查一下。
同意夫子意見,這個期間要做減法。更有效的是心理調節,飲食平衡,適度運動,室外陽光照射及活動。不要輕易被帶上各種帽子,服用各種藥物。不過更年期開始要谘詢醫生,看看是不是要服用維生素D補充劑。
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同意夫子意見,這個期間要做減法。更有效的是心理調節,飲食平衡,適度運動,室外陽光照射及活動。不要輕易被帶上各種帽子,服用各種藥物。不過更年期開始要谘詢醫生,看看是不是要服用維生素D補充劑。