喜歡讀你的帖子。想知道如何多睡覺，睡高質量的覺，改善神經係統？睡覺最重要

睡好了覺，什麽抑鬱，老年癡呆，癲癇等神經科的病就得到了控製。人睡好覺，身體得到很好的恢複，就天下無病了。

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所有跟帖： 

• 睡好的兩大基本：血糖和腎上腺。睡不好的人，有的單一方出問題，有人這兩個基本都壞掉了。 -及時的雨- ♀ (0 bytes) () 03/25/2021 postreply 14:43:44

• 我能睡6 .5個多小時，很少能睡7-8 個。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/25/2021 postreply 17:08:27