抑鬱,人皆有,程度不同而已,而且還是種小資“富貴”病。聽起來挻玄乎,其實就是老百姓說“犯愁”、鬧心。窮人抑鬱不起,隻能說“不開心”、“不高興”,說完了還得去幹活掙錢養家糊口。
不用藥治療的而能自我控製的,不應該稱為“症”。
擺脫或開解的方式,因人、因家境、因環境而異。
俺小時候,用初級方式:阿Q式的自嘲和自嗨,半自我封閉。
長大後多用中級方式:幹活、看書等,讓自己忙起來。
現在的選擇是:念佛號,一句“阿彌陀佛”,心止如水,萬事皆為過往,煙消雲散。
其實,能說自己有抑鬱症,應該已經走出來了。