Vitamin C 防止 infection

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5409678/

In the early literature, vitamin C deficiency was associated with pneumonia. After its identification, a number of studies investigated the effects of vitamin C on diverse infections. A total of 148 animal studies indicated that vitamin C may alleviate or prevent infections caused by bacteria, viruses, and protozoa. The most extensively studied human infection is the common cold.

家裏小孩基本上用維C就足夠了，而且根本不需要用到文章裏的量。免疫力正常的，隻要稍微boost一下，尤其是小孩。

所有跟帖： 

• 關鍵是自己要意識到身體的信號，在細小症狀初期的時候就用維C，少量就可。 -nowayitsover- ♂ (0 bytes) () 11/25/2020 postreply 11:31:52

• 謝謝分享，但看了你下麵的貼有不同看法 -dudaan- ♂ (157 bytes) () 11/25/2020 postreply 12:12:50

• 謝謝杜編。 -nowayitsover- ♂ (839 bytes) () 11/25/2020 postreply 13:13:43

• “腸胃最後受不了了。” 胃腸怎麽了？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/25/2020 postreply 13:47:36

• 拉肚，還腸子疼。我腸胃比較弱。 -nowayitsover- ♂ (0 bytes) () 11/26/2020 postreply 13:43:40

• 謝回答！我猜是拉肚，我猜對了，因為我也拉了。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/26/2020 postreply 22:03:14

• 謝謝分享，我一月初病了一次 -dudaan- ♂ (643 bytes) () 11/25/2020 postreply 13:50:51

• 原來您是分四次吃的。我昨晚嗓子疼，正好看到桃花嗓子疼吃VC, 我睡了二小時，半夜醒來 -lawattaction- ♀ (707 bytes) () 11/25/2020 postreply 14:12:22

• 根據治療帶狀皰疹的有關研究，如果出現腹瀉就意味著過量了或不需要 -dudaan- ♂ (0 bytes) () 11/25/2020 postreply 14:37:56

• 我還是挺相信VC的，我有一個牙齒，壓根斷了，應該拔了，植牙。 -newnewid888- ♀ (285 bytes) () 11/25/2020 postreply 12:15:11

• 可以試試吃幾天全普K2，對牙疼非常有用，helps heal tiny cracks on teeth. -nowayitsover- ♂ (0 bytes) () 11/25/2020 postreply 13:01:09

• 什麽是全譜K2？ -dudaan- ♂ (0 bytes) () 11/25/2020 postreply 13:21:33

• full spectrum -nowayitsover- ♂ (723 bytes) () 11/26/2020 postreply 13:45:55

• 我其實有K2，還有其他維生素，總是忘吃。 -newnewid888- ♀ (0 bytes) () 11/25/2020 postreply 14:02:44

• 不用常吃。我吃了一星期，就fix了智齒刷牙總出血的問題，這個問題很久很久了。 -nowayitsover- ♂ (0 bytes) () 11/26/2020 postreply 13:47:33

• 我很感興趣。你給個中心思想把！謝謝！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/25/2020 postreply 13:48:53

• 我吃維生素有時會引起腹瀉，特別是在身體狀況不太好的時候，不知是什麽原因 -danishcookie- ♀ (0 bytes) () 11/25/2020 postreply 17:10:22

• 所以要早起吃一片生薑，中和一下。西方人喝檸檬水總加薑片就是這個道理。 -aklei- ♀ (0 bytes) () 11/26/2020 postreply 02:39:43