是的,應該根據自己的情況加減,但是一點澱粉類食物不吃,肯定不適合大多數老年人,也不符合養生的概念。
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• 不過不了解keto,不知道他們的食譜裏是不是完全無碳水。 -nowayitsover- ♂ (0 bytes) () 11/01/2020 postreply 18:31:48
• 不可能完全無碳水—-蔬果裏有,堅果裏有,各種seeds裏也有, -kittyl- ♂ (0 bytes) () 11/01/2020 postreply 19:11:09
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• 不可能完全無碳水—-蔬果裏有,堅果裏有,各種seeds裏也有, -kittyl- ♂ (0 bytes) () 11/01/2020 postreply 19:11:09