nowayitsover網友，請問你曾提到過，不吃澱粉類食物，髒器老化得快，這個說法有何出處？背後有什麽道理嗎？

所有跟帖： 

• 感覺對大腦影響最大，因為腦子需要糖 -數與形- ♀ (0 bytes) () 11/01/2020 postreply 09:31:43

• 腦所需糖自身機體合成，不從外部來 -kittyl- ♂ (0 bytes) () 11/01/2020 postreply 10:00:28

• 相反，糖攝入對腦負麵影響，多了有造成3型糖尿病風險—-Alzheimer’s disease -kittyl- ♂ (0 bytes) () 11/01/2020 postreply 10:03:52

• 頭一次聽說，能否給個出處 -fuz- ♂ (0 bytes) () 11/01/2020 postreply 10:07:48

• Google dr. Eric Berg or Dr, Sten Ekberg or dr. Ken Berry -kittyl- ♂ (178 bytes) () 11/01/2020 postreply 10:20:54

• 這個隻是種說法，沒有證據 -fuz- ♂ (0 bytes) () 11/01/2020 postreply 10:38:58

• It sometimes take a century or longer to get accepted by mainstr -kittyl- ♂ (0 bytes) () 11/01/2020 postreply 11:03:03

• 酮給大腦提供營養的效果比糖強太多了。其副作用是記憶力改善。LOL -老玩家- ♂ (0 bytes) () 11/01/2020 postreply 10:16:34

• 太對了，我的經驗是這樣的，我覺得我的腦力真的回到我20多歲的時候了。 -newnewid888- ♀ (0 bytes) () 11/01/2020 postreply 14:05:31

• 玩家以前有時會忘了車子停在哪個地方,在停車場會找一下,現在居然年紀更大了這種情況反而全沒了.LOL -老玩家- ♂ (0 bytes) () 11/01/2020 postreply 15:13:52

• 說反了吧。提高酮給身體新成代謝提供給%有驚人細胞修複功能,很多血液指標變化都證明了這個情況。LOL -老玩家- ♂ (77 bytes) () 11/01/2020 postreply 10:23:26

• 老玩家一矢中的！ 大腦更清晰高效under Ketogenesis , carbs block or offset it fro -kittyl- ♂ (0 bytes) () 11/01/2020 postreply 10:59:11

• 有道理啊，大魚大肉的聰明啊，能當財主；米麵裹腹的死腦殼啊，隻能當苦力。 -fuz- ♂ (0 bytes) () 11/01/2020 postreply 11:11:04

• 因人而異。試過低碳，腸胃完全無承受。 -nowayitsover- ♂ (155 bytes) () 11/01/2020 postreply 11:18:15

• 或者這麽說吧，低碳飲食，觀察自己的大小便。 -nowayitsover- ♂ (228 bytes) () 11/01/2020 postreply 11:22:38

• 很多開始KETO的人，都會有便秘或者腹瀉的問題，但大多是暫時的 -newnewid888- ♀ (330 bytes) () 11/01/2020 postreply 14:16:19

• 如果有蛋白尿，還要注意其他腎髒指標吧。keto了一年半，其他指標有變化嗎。 -nowayitsover- ♂ (0 bytes) () 11/01/2020 postreply 18:25:29

• 其他指標本來就可以，所以雖然有微量蛋白尿，但屬於不用治療的。但我每半年會去看一下腎病專科醫生，最近一次是半年前，蛋白尿沒有了。 -newnewid888- ♀ (0 bytes) () 11/01/2020 postreply 19:06:53

• 數值有變化嗎，比如尿酸，肌酐？如果年年測，數值雖然在正常範圍，但是慢慢增加，趨勢就是不好。 -nowayitsover- ♂ (0 bytes) () 11/01/2020 postreply 19:13:26

• 沒仔細看，等我有空兒看看。 -newnewid888- ♀ (0 bytes) () 11/01/2020 postreply 19:25:15

• 發現問過的絕大部分人，都是說正常，很少關心具體的數字。 -nowayitsover- ♂ (125 bytes) () 11/01/2020 postreply 19:34:30

• 澱粉類食物，很大的一個作用是幫助腸道更好的吸收營養，尤其是對老年人。 -nowayitsover- ♂ (480 bytes) () 11/01/2020 postreply 11:15:12

• 小的不敢苟同：） -kittyl- ♂ (0 bytes) () 11/01/2020 postreply 11:42:07

• 在過去我長期溏便時，如果改吃以“主食”為主的食物就會好得多 -dudaan- ♂ (230 bytes) () 11/01/2020 postreply 12:53:37

• 本人長達三十多年不吃主食，從沒消化係統問題。從沒二便問題 -kittyl- ♂ (0 bytes) () 11/01/2020 postreply 13:07:00

• 從未感冒至少二三十年，都不記得上次感冒是幾時。每天自測vital signals/ sign,.正常 -kittyl- ♂ (0 bytes) () 11/01/2020 postreply 13:11:43

• 此前常感冒？ -dudaan- ♂ (133 bytes) () 11/01/2020 postreply 13:34:17

• 一生少有感冒。小時象所有家庭隻是以主食飽肚，直到決定不吃饣飯，不吃麵食。長期冷熱水交替洗澡。運動但不強烈運動 -kittyl- ♂ (0 bytes) () 11/01/2020 postreply 13:58:44

• 經常和同事一起去吃飯，看他們吃披薩，漢堡都沒有想破戒：）. 那都是白人最愛的選擇！ -kittyl- ♂ (0 bytes) () 11/01/2020 postreply 14:07:22

• 從不吃pizza，漢堡偶爾吃in n out. -nowayitsover- ♂ (0 bytes) () 11/01/2020 postreply 19:01:42

• 我的經曆和你相反，我以前有IBS，現在沒有了。當然之間的調整時間還是有些長，大概一年的時間。 -newnewid888- ♀ (0 bytes) () 11/01/2020 postreply 14:26:48

• 老年人才應該吃高蛋白，高油脂，因為這是nutrition dense 的食物。老人吃的越素，癡呆的越快。 -newnewid888- ♀ (0 bytes) () 11/01/2020 postreply 14:24:40

• 蛋白質一頓超過25克，身體就幾乎不吸收，還增加腎髒負擔。 -nowayitsover- ♂ (65 bytes) () 11/01/2020 postreply 23:44:38

• 這種說法毫無科學依據。反而生酮飲食可以修複小腸，改善吸收功能。LOL -老玩家- ♂ (0 bytes) () 11/01/2020 postreply 15:18:06

• 唉，你肉食動物跟素食動物比個啥勁 -fuz- ♂ (0 bytes) () 11/01/2020 postreply 15:47:25

• KETO並非就是光吃肉不吃素，LOL -老玩家- ♂ (0 bytes) () 11/01/2020 postreply 15:55:07

• +10000 -kittyl- ♂ (0 bytes) () 11/01/2020 postreply 16:02:10

• 很好奇你和老玩家的肝腎功能數值這些年變化如何？ -nowayitsover- ♂ (78 bytes) () 11/01/2020 postreply 18:20:22