頭發那些事 45+護發攻略

開始關注自己的健康和美麗之後就一發不可收拾。頭發那些事情也要琢磨出來個1/2/3. 大道理都明白，會不會脫發與遺傳，激素水平，stress level, 氣候等關係重大。最直接的辦法是植發。有一些醫生開的藥，但是效果都不明顯，有副作用，停不下來。如果能抓住問題的關鍵，對症下藥就好了。我的情況是頭發很黑，質量也不錯，沒有什麽”damaged hair”的問題。就是頭頂上的頭發慢慢變少。每次開Zoom meeting, 都先打開鏡頭，看頭發怎樣調整一些更好看。LOL

一些非醫藥的方法特別吸引我。Dr. Anthony Yong的·視頻和JennyJia的視頻，我仔細研究了，覺得比較靠譜。下麵這幾點是我開始執行的：
1. 不要天天洗頭，每2-3天洗一次就好。這特符合我這懶人天性，沒問題。
2. 洗發用品上麵，我是油性，開始用那些”volume” 的產品。試試吧，沒問題
3. 服用魚油，本來就已經在用，對增肌，保護眼睛，皮膚頭發都好，容易！最近也開始服用膠原蛋白 （前麵有博文講述），多種好處，風險小，也通過！
4. Dr. Yong介紹Rosemary oil, 一種精油，塗在頭發上。問題是他沒講怎麽塗。我前麵嚐試了洗完澡塗，那些油黏黏的，讓頭發顯得更少。
5. 昨天開始嚐試Castor oil塗在頭皮上，conconut oil塗在頭發和發梢上。今晚查了文獻，這Castor oil 能促進頭發生長的論點，實在沒有什麽數據支持。我唯一能想出來的原因是，這個油很黏，塗上之後對頭皮是一個保濕的作用。我們這裏冬天氣候很幹，頭皮也很幹，就容易出頭皮屑，掉頭發。這個油，倒在手上是很難塗到頭皮上的， 因為太粘。我決定下次用滴藥水的小管子直接點到頭皮上去。而且我打算加上我已經有的Rosemary oil. Coconut oil的數據就好很多，是在一定程度上可以被頭發吸收。昨天嚐試的這個辦法的特色是用保鮮膜把頭發包住（見下圖），包1-2個小時，充分讓油脂發揮作用。我感覺很有道理。一周一次試一下啦！
先嚐試這麽幾點，看看效果，如果能讓冬天裏頭皮不癢，也是提高生活質量啦！我們美容先要悅己，再去悅人嘛！多花些時間關注自己，愛護自己，一定能越來越漂亮和開心噠！

Reference: Medicinal Benefits of Coconut Oil - A review article in 2014

發一個健康美麗的視頻！

讓我們在金秋裏，都美美噠！

 

所有跟帖： 

• 我聽說日韓洗發水好，我換日本花王洗發水了 -willows- ♀ (0 bytes) () 10/07/2020 postreply 20:09:22

• 在哪裏買日韓冼發水？ -violetgem- ♀ (0 bytes) () 10/08/2020 postreply 00:06:00

• 亞洲超市，都有的，網上應該也有 -willows- ♀ (0 bytes) () 10/08/2020 postreply 04:53:49

• 謝謝 -violetgem- ♀ (0 bytes) () 10/08/2020 postreply 11:14:00

• 建議戴隱形眼鏡或激光手術。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 10/07/2020 postreply 20:48:42

• 在考慮隱形眼鏡，謝謝！ -burpeejump- ♀ (0 bytes) () 10/08/2020 postreply 19:22:38

• 穿著打扮進步很明顯啊。讚你做什麽都很投入認真。 -kathyzh- ♀ (205 bytes) () 10/08/2020 postreply 04:58:14

• 多謝關注！和我一樣，幾個壇子來回晃悠著啊LOL，讚長腿妹妹！ -burpeejump- ♀ (0 bytes) () 10/08/2020 postreply 19:24:36

• 用一次性浴帽，比保鮮膜方便。 -眉豆角- ♀ (244 bytes) () 10/08/2020 postreply 09:01:11

• 謝謝指點，那種浴帽把額頭勒出一道痕跡 -burpeejump- ♀ (202 bytes) () 10/08/2020 postreply 19:22:11

• 發現你頭發短點好看，顯年輕。 -瑟蘭迪爾- ♂ (0 bytes) () 10/08/2020 postreply 11:31:47