橄欖油醋拌米飯，立竿見影

最近一直這麽吃，中飯晚飯，最初隻是覺得好吃下飯。一周後發現有很多奇妙的感覺

*前陣子“感冒”吃了一個月維C的副作用，關節痛，幾乎消失，尤其晨起手指腫脹消失了，我以前沒有這症狀。發現“療效”後上網查了一下，還真找到用醋和蜂蜜食療關節痛的，但是沒有看到會改善手指腫脹的。

*累的時候心髒有點難受的感覺也消失了，再忙，心髒也不出現難受感了。（我睡眠很少）

* 如果米飯吃的多一點（胃口好有時候會貪嘴），飽食後不是昏昏欲睡，而是有精力旺盛感，這種變化讓我非常詫異。當然以前貪嘴後昏昏欲睡時我都盡量走走動動不讓血糖升太高，我明白那是血糖高的副作用。

Costco的葡萄醋，單吃我會胃痛，但是加了extra virgin 橄欖油，拌到白米飯裏，吃完後腸胃係統是非常舒服的感覺，哪裏也不痛了。

基本上，整個人的體質也變得不怕冷，精力充沛，像回到十幾年前。

 

 

所有跟帖： 

• 不吃米飯更好 -kittyl- ♂ (0 bytes) () 05/17/2020 postreply 09:28:07

• 試過，不如吃米飯。 -nowayitsover- ♂ (0 bytes) () 05/17/2020 postreply 09:31:30

• 如果low carb 意味著高蛋白，我不讚同，基本上是縮短腎髒使用壽命的做法。 -nowayitsover- ♂ (0 bytes) () 05/17/2020 postreply 09:42:37

• Low.carbs 不一定要太高旦白，用蔬菜或高纖維代替 -kittyl- ♂ (0 bytes) () 05/17/2020 postreply 10:33:45

• 高纖維/蔬菜不適合腸胃弱的。我及其愛吃葉菜，拿自己做過試驗，看看每頓吃多少葉菜最舒服 -nowayitsover- ♂ (341 bytes) () 05/17/2020 postreply 11:03:31

• 大油更好 -fuz- ♂ (0 bytes) () 05/17/2020 postreply 09:47:10

• 啥大油，豬油？ -nowayitsover- ♂ (0 bytes) () 05/17/2020 postreply 09:49:04

• 對 -fuz- ♂ (152 bytes) () 05/17/2020 postreply 10:34:36

• 這個就是我小時候外婆給我們經常的早餐，豬油豉油拌飯，有時’打鎬”一下給幾塊豬油渣、…我就感覺是很幸福美味的早餐 -kittyl- ♂ (0 bytes) () 05/17/2020 postreply 10:42:23

• 也挺饞豬油，試過，不合適我。 -nowayitsover- ♂ (0 bytes) () 05/17/2020 postreply 11:04:40

• 還試過椰子油，也是不適合的感覺，估計是飽和脂肪含量太高。 -nowayitsover- ♂ (0 bytes) () 05/17/2020 postreply 11:39:22

• 謝謝分享 -欲千北- ♂ (0 bytes) () 05/17/2020 postreply 10:26:08

• 謝謝分享 -Mumaren1107- ♀ (0 bytes) () 05/17/2020 postreply 10:50:00

• 準備試試。謝謝 -SAR- ♂ (0 bytes) () 05/17/2020 postreply 15:38:01

• 謝謝分享！什麽醋都可以嗎？ -榕榕- ♀ (0 bytes) () 05/17/2020 postreply 16:16:17

• 自己喜歡下飯就行。 -nowayitsover- ♂ (0 bytes) () 05/17/2020 postreply 17:52:10

• Thanks! I tried it on today's lunch, not bad. :) -榕榕- ♀ (0 bytes) () 05/18/2020 postreply 14:35:06

• 堅持，會有不同體會。 -nowayitsover- ♂ (0 bytes) () 05/20/2020 postreply 18:42:18

• 晨起手指腫脹 是什麽原因啊？？？ -etomato2020- ♀ (0 bytes) () 05/18/2020 postreply 10:40:44

• 不是很清楚，也想知道。 -nowayitsover- ♂ (0 bytes) () 05/20/2020 postreply 18:42:43

• 能問一下一頓吃多少米飯嗎？ -地球儀2017- ♀ (0 bytes) () 05/19/2020 postreply 06:14:23

• 和加多少油和醋 -地球儀2017- ♀ (0 bytes) () 05/19/2020 postreply 06:15:27

• 米飯2兩。油醋隨意，得自己覺得好吃。關鍵是要堅持。 -nowayitsover- ♂ (0 bytes) () 05/20/2020 postreply 18:41:51