我計算過成本，在紐約超市，一般綠葉蔬菜，西蘭花，西紅柿，平均是2塊多一斤，三口之家一頓晚飯炒兩個蔬菜，

需要5斤蔬菜。就是12塊。這個吃不大飽。乘以30天，正好是360塊，這個是三個人最高能拿到的食品卷。還沒有算牛奶，雞蛋，米飯，麵包，早餐麥片，水果和調味品的開銷。所以窮人吃不起蔬菜。我說的是普通綠色蔬菜，還沒有提牛油果，熱帶水果，橄欖油，藍莓，三文魚那些健康食材。就是大口吃普通綠葉菜，紐約窮人也是吃不起的。

 

能快速喂飽自己的是工業肉。12塊可以買到6斤工業養殖肉。足夠三口之家一頓飯管飽。所以我看到的窮老百姓都在吃肉管飽。綠色蔬菜當蔥點綴。或者用馬鈴薯來充量。