鍛煉腰部肌肉

來源: 柳伊伊 於 2020-01-12 19:05:29 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (158 bytes)
回答: 請幫幫忙建議 孩子腰椎間盤突出 由 雪夜煮茶 於 2020-01-12 18:00:54

做MRI，找好的理療師，他年輕不會是肌肉鬆弛，堅持鍛煉，會回複。但是從此要一生堅持鍛煉，用腰一定小心。

所有跟帖： 

• 可以去找專業訓練幫助鍛煉，循序漸進地進行較好。這末年輕改變飲食加強運動來得及糾正的 -mapleinfall- ♀ 給 mapleinfall 發送悄悄話 mapleinfall 的博客首頁 (0 bytes) () 01/13/2020 postreply 08:13:16

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