我在跑歩機上跑3-5公裏沒有什麽問題，不知道為什麽我在elliptical機上運動5分鍾就累得要命，這是為什麽呢？是缺乏什麽肌肉

來源: 幺妹子 於 2020-01-04 15:50:58 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)

所有跟帖： 

• 個人覺得在 elliptical 是全身動， 是阻礙運動。我通常會用它的手臂拉力的功能，每set 才10秒，拉完後氣喘噓噓。 -Shanghaigirl98- ♀ 給 Shanghaigirl98 發送悄悄話 (225 bytes) () 01/04/2020 postreply 17:28:37

• 沒有跑步機上的速度和橢圓機上的輕度設定信息，無法比較 -清水勝濃茶- ♀ 給 清水勝濃茶 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/04/2020 postreply 20:07:17

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