沒想到還真很可能和靜坐偏差有關

動作錯誤引起的偏差最好辦了：知道那個要領錯了，糾正錯誤，再坐回來。

按我說，靜坐是最好的糾偏方法：繼續靜坐，不要再咬牙（假定你其他的動作要領都是對的）。

靜坐的養生功效強大，但是，你要是以錯誤方式靜坐，傷起人來也挺狠的。不過，既然出偏是一定條件下產生的，逆轉這個條件，即可以逆轉出偏。

我的觀察，靜坐咬牙可以直接傷害兩條經脈：一是任脈，二是督脈。除了會造成牙齒咬合問題的加重，還會造成頸椎的問題，尤以玉枕附近為重。

這個問題，和尚叫“禪病”，或“柱病”，你自己可以google 一下。

 

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• 我再問你兩個問題，我就比較清楚是不是靜坐出偏了 -米蘭之夜- ♂ (551 bytes) () 12/30/2019 postreply 12:47:45