我發帖時沒試，昨天試了，發現4 很容易，這好理解，因為我會雙盤；5 依然不行，看來腹肌力量不夠

來源: lawattaction 於 2019-12-28 09:42:54 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (137 bytes)
本文內容已被 [ lawattaction ] 在 2019-12-28 11:39:22 編輯過。如有問題，請報告版主或論壇管理刪除.
回答: 4和5其實不需要臂力， 由 光鹽行者 於 2019-12-28 09:30:16

我為啥做不了俯臥撐呢？問題在哪？如何提高？

我必須提高，否則，手倒立做不好。

所有跟帖： 

• 俯臥撐可以先膝蓋著地練， -光鹽行者- ♂ 給 光鹽行者 發送悄悄話 光鹽行者 的博客首頁 (269 bytes) () 12/28/2019 postreply 17:37:44

• 我平板支撐還行。會多練練，希望對俯臥撐有幫助。 -lawattaction- ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/29/2019 postreply 14:21:10

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