前不久我發生比較嚴重的中耳炎，有類似症狀

也許是因為感冒，呼吸道感染，導致一個耳朵的耳道嚴重堵塞，繼而發炎，抗生素都不起作用。由於一隻耳朵失聰，身體的平衡感受到影響，因此有頭暈感。

後來我解決的辦法就是想辦法使耳道通暢。具體做法，就是一隻手捏住鼻子，然後張嘴，鼓氣，象是要把氣鼓到被封閉的鼻腔中去，又象是要把多餘的氣體咽下一樣。注意鼓氣和吞咽不要太劇烈，就這樣反複練習幾次，直到聽到耳朵有轟響聲。這種辦法能將耳道發炎所產生的膿液排出，從而真正有助於耳道炎症的自愈。

值得注意的是，做這個練習時，要保證鼻腔內清潔幹燥，如果感冒有涕還做的話，反而會把呼吸道裏的廢液帶入耳道。

還有一個預防感冒的小體會分享一下：每天刷牙前，都盡量做一下呼吸道的清理工作，比如主動咳嗽和試擤鼻涕，那樣哪怕有一點呼吸道感染也盡快將它們排出體外。