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» 兩平/小碗米飯,加150克雜麵饅頭,加上雜豆粥,不定時地再來點餃子,,,
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兩平/小碗米飯,加150克雜麵饅頭,加上雜豆粥,不定時地再來點餃子,,,
來源:
TBz
於
2019-11-24 16:45:37
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給我悄悄話
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回答:
與教科書上推薦的130-170克/天,相差無幾
由
coach1960
於
2019-11-24 16:22:08
教練運動量大,沒事。
我主食吃得比這個要少很多。
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» 兩平/小碗米飯,加150克雜麵饅頭,加上雜豆粥,不定時地再來點餃子,,,
所有跟帖:
•
粗糧貌似過多了
-
thetruth111
-
♂
(0 bytes) (
) 11/24/2019 postreply 21:21:17
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