好像我也開始50肩， 也 是右胳膊外側，酸酸痛痛， 時好時不好。左邊的一點沒事。

如果不碰電腦的話， 酸痛感好些；  一上電腦， 開始酸痛。  

天天上吊一分鍾+ push-up,可以減緩這種感覺。