看些內容引人入勝積極鼓舞的書籍，聽聽撫慰人心的音樂，家裏沒有去外頭找懂得自己的朋友或組織傾吐釋懷，

所有跟帖： 

• 作精神依靠。注意睡眠良好可抗憂鬱並有助加強免疫力。積極治療，任何不快都故意回避不想，以求心境平和 -華灜- ♀ (0 bytes) () 11/19/2019 postreply 13:42:11

• 飲食營養豐富均衡全麵，和睡眠一樣重要。 -華灜- ♀ (0 bytes) () 11/19/2019 postreply 13:46:35

• 哪怕誰也指望不到，您待自己好還是可以做到的。 -華灜- ♀ (0 bytes) () 11/19/2019 postreply 17:06:31

• 並不斷鼓勵自己要勇敢堅強。 -華灜- ♀ (0 bytes) () 11/19/2019 postreply 17:12:37