其實，最重要的是養成良好的排便習慣。每天早上先刷牙，再坐馬桶圈衝水。上下協作，有助於排便。

來源: fuz 於 2019-10-11 17:56:04 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
本文內容已被 [ fuz ] 在 2019-10-12 08:37:59 編輯過。如有問題，請報告版主或論壇管理刪除.
回答: 健壇便秘食療總結 由 abcfed11 於 2019-10-11 10:14:39
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