血糖穩穩的降了，體重不降

血糖穩穩的降了，體重不降

 

過去的幾年，糖前期。H1AC 5.7-5.8 空腹血糖逐年變差

從102 到 104 到112

偶爾感冒睡不好，還會滑過124

最近穩在了 95–101,不經常查了，沒查H1AC

 

采取了以下措施

 

每天兩餐

每天走路或跑步 至少一小時

每天靜坐至少半小時

主食變雜，晚餐不吃精米細麵，但早餐不限。

 

 

 

 

 

 

所有跟帖： 

• 成績卓著 -吃與活- ♂ (183 bytes) () 09/20/2019 postreply 19:00:13

• 謝謝教授鼓勵! -alpha123- ♀ (0 bytes) () 09/20/2019 postreply 20:12:48

• 你現在基本上沒有糖尿病，感冒期間血糖高是正常現象。 -方家胡同- ♂ (0 bytes) () 09/20/2019 postreply 20:11:55

• 是的。覺得逆轉了。 -alpha123- ♀ (0 bytes) () 09/20/2019 postreply 20:16:43

• 95–101是什麽指標？ -米蘭之夜- ♂ (26 bytes) () 09/21/2019 postreply 03:15:13

• 啥指標也不是，就是我自測的range. :)) -alpha123- ♀ (0 bytes) () 09/23/2019 postreply 16:28:43

• 不錯，讚！ -虎嗅薔薇- ♀ (0 bytes) () 09/21/2019 postreply 06:44:02

• 頂！對那些一有事就說去找醫生的人來說，這大大的含正能量！ -gtcharlie- ♂ (0 bytes) () 09/22/2019 postreply 13:57:58