感謝網友提供寶貴經驗，使我不吃藥，僅靠調整食物就不再甲減，恢複正常。

大概是9個月以前，我看了這裏一位網友寫的帖子，說她不吃十字花科蔬菜一年後，甲減檢查結果正常。正巧我那時剛查出甲減，Tsh值 是 5.6. 。我就開始幾乎不吃十字花科的蔬菜。9個月後，再查，tsh 值 是 2.98. 從頭到尾沒有服用任何藥物。

特在此感謝網友。

所有跟帖： 

• 十字花科蔬菜都有哪些？我有陣老吃kale 啥的就有點低了。後來恢複正常 -julie116- ♀ (0 bytes) () 08/17/2019 postreply 18:17:54

• +1 我也想知道。十字花科菜是不是要噴很多農藥？愛生小蟲子。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 08/17/2019 postreply 20:12:50

• 俺在美國就沒啥蔬菜可以吃了 ：（ -MayX- ♀ (0 bytes) () 08/17/2019 postreply 18:24:05

• 可不是說十字花科是抗癌第一嗎？ -k467- ♀ (0 bytes) () 08/17/2019 postreply 18:56:33

• 是呀，但我很少吃，因為不好種，蟲子多，我基本上吃自家院子裏的菜，不招蟲子的菜。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 08/17/2019 postreply 20:23:25

• 甲減有四個類型，各位的甲減類型一樣嗎？ -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 08/17/2019 postreply 19:05:36

• 搞笑，我查了，似乎人類吃的綠葉蔬菜都是十字花科 -大文嚎- ♂ (591 bytes) () 08/17/2019 postreply 20:38:24

• 雖然你很詳細地列出來了，我還是不懂，隻知道白菜和蘿卜，大部分菜都不知道是什麽。配上圖就好了。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 08/17/2019 postreply 20:52:28

• 應該說的是含鈣高的介甘藍類和choy 。甲狀腺不正常的連豆腐都不能多吃 -julie116- ♀ (0 bytes) () 08/17/2019 postreply 20:55:30

• 貌似十字花科的蔬菜裏沒有生菜，青椒？ -nowayitsover- ♂ (0 bytes) () 08/17/2019 postreply 21:35:13

• 謝謝分享！不過 十字花科的蔬菜很多都愛吃，不吃太難了，得很有毅力。 -nowayitsover- ♂ (0 bytes) () 08/17/2019 postreply 21:32:44

• 不難，一點不難，我每天吃的還真不是十字花科。 -lawattaction- ♀ (100 bytes) () 08/18/2019 postreply 04:20:31

• 一點不用毅力，啥菜好種，我就吃啥，最好種的是野菜：蒲公英，莧菜，馬齒菜等，哈哈 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 08/18/2019 postreply 04:39:04

• 吃十字花科長大的，不吃覺得沒法吃蔬菜，倒是沒吃過馬齒莧，試過一次覺得不好吃。 -nowayitsover- ♂ (0 bytes) () 08/18/2019 postreply 23:34:05

• 不好吃，就吃過一次，主要是學習。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 08/19/2019 postreply 07:38:35

• 十字花科蔬菜是抗癌主力軍啊 -SleepyLagoon- ♀ (80 bytes) () 08/18/2019 postreply 00:26:25

• 一切都是矛盾的。抗癌菜，卻照成甲減！我自己認為蒲公英是抗癌菜，但中醫說它大寒，涼性。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 08/18/2019 postreply 04:34:02

• 嗬嗬。。 -黛二的柳葉刀- ♀ (0 bytes) () 08/18/2019 postreply 10:48:17

• 你這笑裏藏刀的 -lzh0007- ♂ (0 bytes) () 08/18/2019 postreply 14:59:00

• 讓醫科大夫難堪嗎 -lzh0007- ♂ (0 bytes) () 08/18/2019 postreply 15:01:00

• 剛查一下，基本把我們吃的蔬菜一網打盡了，本來在美國就沒有什麽蔬菜，要是不吃這些，我是做不到。 -kai2002- ♂ (1554 bytes) () 08/18/2019 postreply 22:51:06

• 請問甲亢是不是應該多吃 -minfuzheng- ♀ (0 bytes) () 08/26/2019 postreply 15:57:00