請教：家姐66歲，中醫說她腎陰虛。她不喜歡吃中藥，請問有什麽食補的方法嗎？多謝各位不吝賜教，敬盼回複，大謝！！

所有跟帖： 

• 請問有何具體症狀？失眠無力？怕冷四肢發涼？ -快樂-陽光- ♂ (0 bytes) () 08/12/2019 postreply 10:31:48

• 什麽是腎陰虛？ -方家胡同- ♂ (0 bytes) () 08/12/2019 postreply 10:33:32

• 吃黑色食品 -桃花好運- ♀ (0 bytes) () 08/12/2019 postreply 10:35:00

• 桑葚，黑棗，幹貝 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 08/12/2019 postreply 12:27:45

• 艾灸 -愚園.- ♀ (0 bytes) () 08/12/2019 postreply 12:51:30

• 針灸 -吃與活- ♂ (182 bytes) () 08/12/2019 postreply 16:11:17

• 吃藥也是百日為期，所以不如早起早睡最實惠 -ephd- ♂ (86 bytes) () 08/12/2019 postreply 17:49:03

• 覺得腎髒不好的，不管陰虛陽虛，最好avoid 發物。 -nowayitsover- ♂ (0 bytes) () 08/12/2019 postreply 17:53:36

• 這個有點比較不他好解釋，腎髒和中醫裏的腎是兩個概念，這個是後世解剖學直接借用了現成的中醫詞匯 -ephd- ♂ (556 bytes) () 08/12/2019 postreply 19:23:07

• 若主骨生髓，不是腰子是什麽？ -吃與活- ♂ (44 bytes) () 08/12/2019 postreply 19:59:27

• 你切掉個腰子也不耽誤你骨頭的功能啊，紅骨髓也一樣造血啊 -ephd- ♂ (125 bytes) () 08/12/2019 postreply 20:32:06

• 你要是真有透析經驗，就不會這麽說了 -吃與活- ♂ (368 bytes) () 08/13/2019 postreply 03:22:22

• 謝謝分享。西醫也講總體觀念，具體的影響。 -欲千北- ♂ (0 bytes) () 08/13/2019 postreply 08:05:14

• 說西醫頭疼醫頭，可能是病得太輕，僅僅吃過鎮痛片 -吃與活- ♂ (0 bytes) () 08/13/2019 postreply 10:21:18

• 說的沒錯，腎髒製造的一些激素對合成紅血球和鈣的代謝很重要 -ephd- ♂ (733 bytes) () 08/13/2019 postreply 17:22:44

• "中醫經典裏總結的歸經落髒看來是有生理基礎的" thanks! -SAR- ♀ (0 bytes) () 08/14/2019 postreply 15:36:08

• 不對。 -bluewave69- ♀ (0 bytes) () 08/13/2019 postreply 13:12:01

• 可以服中成藥。。。腎虛進補原則：http://www.a-hospital.com/w/%E8%82%BE%E9%98%B4%E -絕對小聲音- ♀ (12753 bytes) () 08/13/2019 postreply 18:11:48

• 陰虛體質分析 -培土- ♂ (68 bytes) () 08/14/2019 postreply 08:12:06