血糖高吃什麽？

A1C 6.0了，去年5.7

所有跟帖： 

• 我5.9 我做很多棗泥月餅吃 吃巧克力 喝西瓜水 吃主食米飯麵條餃子 -hhhh- ♀ (271 bytes) () 08/10/2019 postreply 01:13:43

• 這個是Prediebetics，要注意飲食，少吃含糖量高的食物，也要少吃油脂豐富的食物，爭取把A1c降到5.6以下。 -方家胡同- ♂ (107 bytes) () 08/10/2019 postreply 03:03:25

• 我家也有個血糖高的，也借帖問問有什麽好的推薦？ 現在不敢吃碳水，天天叫喚生活質量太低，真不好做飯啊。還有什麽零食推薦？ -tina2007- ♀ (697 bytes) () 08/10/2019 postreply 09:02:44

• 我的建議：keto diet。停吃一切碳水化合物，糖類（包括所有水果），大量蔬菜（不包括澱粉類蔬菜，比如土豆，等等） -newnewid888- ♀ (532 bytes) () 08/10/2019 postreply 15:24:55

• 減少碳水化合物的攝入，特別是那種GI高的食品。戒Candy。水果選擇Low GI的。米飯吃糙米，麵包吃全麥。 -gamlastan- ♀ (0 bytes) () 08/10/2019 postreply 10:55:21

• 這個容易，看血糖儀吃飯，高了就改 -溫暖的家- ♀ (0 bytes) () 08/10/2019 postreply 11:48:36